2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1243 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Banana PB Choc Chip Muffins, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Young Green Onions, Mushrooms, Milk (Nonfat), Baby Spinach, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. 昼食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fiber One 70 Calories Brownie, Avocados, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Athenos Roasted Garlic Hummus. 夕食: Fuji Apples, Costco Rotisserie Chicken, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. 軽食/その他: Banana PB Choc Chip Muffins, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Coffee with Skim Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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