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plenty of dietary indiscretions as we have a house guest and normal habits are out the window. Still injured so zero exercise too.
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 28日:
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1275 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 168.53g.
朝食: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Fruit Salad (without Citrus Fruits), Lemon Juice, Lipton Black Tea. 昼食: Daily Juice Orange Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp, Brannans BBQ Chicken Kebab. 夕食: Macarons, Caprese pizza. 軽食/その他: Caprese pizza. もっと...
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1699 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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