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OFF 2300 KCAL
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76.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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2352 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 225.08g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Ocean Sea Filetti di Platessa, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. 夕食: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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