2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1312 kcal
|
脂質: 75.16g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 48.80g.
朝食: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 昼食: Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Растительное Масло, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|