2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1252 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Blueberries , Walden Farms Calorie Free Blueberry Syrup, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Whole Wheat Pancakes, Coffee with Skim Milk. 昼食: Banana PB Choc Chip Muffins, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Costco Rotisserie Chicken, Cinnamon , Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. 夕食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms , Black Olives, Young Green Onions, Cucumber (Peeled) , Avocados , Grape Tomatoes, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce , European Type Grapes. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fiber One 70 Calories Brownie. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|