2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
3295 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 332.71g | 炭水化物: 331.24g.
朝食: Almonds, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. 朝食後: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. 昼食: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. 間食: Cuties Mandarin Orange, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Barilla Gluten Free Penne. 夕食後: Raaka 100% Cacao, Jacked Factory Authentic Casein, Quaker Old Fashioned Oats, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), WinCo Foods Frozen Blueberries. 軽食/その他: Cuties Mandarin Orange. もっと...
|
週に8.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|