2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1607 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: Националь Кокосовая Стружка, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Racionika Diet Коктейль для Похудения Клубника, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок. 昼食: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимое), Мясная Ферма Рулет Филейный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Toure Сыр Творожный Сливочный, Maremiel Мёд-Суфле с Вишней, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Курагой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|