2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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742 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 65.11g.
朝食: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясберри Ленивые Голубцы, Морозко Green Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 昼食: Био Баланс Йогурт Злаки, Вареное Яйцо. 夕食: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . もっと...
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2140 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 32 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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