2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1668 kcal
|
脂質: 72.61g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん, ニッポンハム 八宝菜. 夕食: ごま油, あけぼの ツナ缶, 肉のハナマサ ピーマンスライスミックス, ピーマンの肉詰め, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|