2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1204 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 98.55g.
朝食: Зелёное Село Молоко 0,5%, Bionova Гранола Ягодная . 昼食: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Спаржа (Свежая). 夕食: Harry's Хлеб для Сандвича, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Wellness Коктейль, Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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