2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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3309 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 327.27g | 炭水化物: 311.18g.
朝食: セブンイレブン カレーパン, コープ 十勝産小豆のぜんざい, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 文明堂 ハニーカステラ, セブンイレブン サルサソース入りチョリソーパン, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋. 夕食: きな粉, クルミ, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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