2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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794 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 57.29g.
朝食: Лента Кета, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мясберри Ленивые Голубцы, Морозко Green Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 昼食: Мясберри Ленивые Голубцы, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. 夕食: Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . もっと...
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2137 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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