2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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3484 kcal
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脂質: 106.22g | たんぱく質: 388.22g | 炭水化物: 244.64g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋, きな粉. 昼食: 山芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, アボカド. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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