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Gestern gegrillt
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1433 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 26.17g | 炭水化物: 182.91g.
朝食: Nusskuchen, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Butter, Honig. 昼食: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Bratkartoffeln. 夕食: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Mangos, Orangen. 軽食/その他: Schokokekse, Haferkekse, Nutella Nutella, J. D. Gross Trüffel Praline. もっと...
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2522 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 料理 - 25 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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