2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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720 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 27.35g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pekmez, Süt, Zeytin, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kuru Kayısı, Portakal. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patlıcan Yemeği. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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