2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1199 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. 昼食: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Dut Kurusu. 夕食: Yoğurtlu Makarna, Etli Güveç, Şehriye Çorbası. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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