2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1482 kcal
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脂質: 80.24g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 109.27g.
昼食: Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ja! Paniermehl, Butter, Blumenkohl, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Rapsöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Valess Vegetarische Schnitzel , Gemischter Salat mit Dressing, Feinkost Dittmann Aiwar. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kokosmehl, Vanillezucker, Quark Magerstufe, Sanella, Rapsöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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