2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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637 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Kaffee, Alpro Haferdrink ohne Zucker. 昼食: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Biergartenlaiberl Bäcker Bachmeier, Leberknödel Selbst Gemacht. 夕食: Champignons Frisch, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Aldi Blattsalat Mix, Ei, Almare Nordseekrabben. 軽食/その他: Giotto Spekulatius , Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Aldi Kochschinken, Filinchen Vollkorn, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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