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OFF 2300 KCAL
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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2324 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 225.91g | 炭水化物: 175.49g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Ocean Sea Salmone, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Ocean Sea Filetti di Platessa. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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