2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1047 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Croissant, McDonald's Cappuccino. 昼食: Muller Mix L'avvolgente , Insalata Mista Verde, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 間食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Lavazza Caffè Ginseng. 夕食: Kinder Cereali, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Insalata Classica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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