2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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2113 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 140.45g | 炭水化物: 247.11g.
朝食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Яблоко. 昼食: Важная Рыба Поке с Тунцом. 夕食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яблоко, Окей Паста Томатная, Окей Морковь по-Корейски Острая , Рыба Вареная, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Сырой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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