2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1768 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 259.79g.
朝食: Mischkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Storck Riesen. 昼食: REWE Mousse Au Chocolat, J. D. Gross Trüffel Praline, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Sahnesauce. 夕食: Tomaten, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Haferkekse. もっと...
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2696 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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