2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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2036 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Перловка. 昼食: Магнит Перловка, Яблоко, Курица Вареная. 夕食: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Судак Запеченный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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