2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1328 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: 大根サラダ, 鶏の照り焼き, オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん. 昼食: 大根サラダ. 夕食: フジッコ 切り昆布煮, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, サニーレタス, サラダクラブ クレソンサラダ, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き, 炊き込みご飯. 軽食/その他: トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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