2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.0 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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5360 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 347.34g | 炭水化物: 823.97g.
朝食: Sweet Potato, Egg, Egg White, Almonds, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice. 朝食後: Great Value Canned Spinach, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice. 昼食: Great Value Canned Spinach, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice. 間食: Great Value Canned Spinach, Mahatma Basmati Rice, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. 夕食: Simply Nature Organic Frozen Blueberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice. 夕食後: Taza Chocolate Wicked Dark, Simply Nature Organic Frozen Blueberries, Jacked Factory Authentic Casein, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Quaker Old Fashioned Oats. 軽食/その他: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Barilla Gluten Free Penne, Axe & Sledge Demo Day, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), MHP Dark Matter. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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