2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1563 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 187.97g.
朝食: 大根サラダ, ご飯, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. 昼食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 大根サラダ, ご飯, もやし, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. 夕食: 回鍋肉, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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