|
49,35 girmesem de olurdu 😄
|
49.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1655 kcal
|
脂質: 83.34g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Yumurta, Gürsüt Köy Peyniri. 昼食: Un Helvası. 夕食: Kandil Simidi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Greyfurt, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Ekmek. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|