2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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3709 kcal
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脂質: 115.79g | たんぱく質: 414.13g | 炭水化物: 255.72g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: 干し芋, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ささみ, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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