2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
2240 kcal
|
脂質: 73.59g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 268.94g.
朝食: Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Nesquik Çokokare, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. 昼食: Muz, Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Eti Form Kepekli Bisküvi , Simbat Mebrum Hurma, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Amigo Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|