2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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755 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 68.93g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Националь Гречка Алтайская . 夕食: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . もっと...
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2224 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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