2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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4599 kcal
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脂質: 82.77g | たんぱく質: 312.83g | 炭水化物: 649.39g.
朝食: R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Bananas , Baby Carrots , Almonds , Francisco International Sourdough Bread, Egg, Egg White . 朝食後: Great Range Ground Bison, Fresh Express Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. 昼食: Great Range Ground Bison, Fresh Express Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. 間食: Fresh Express Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Great Range Ground Bison. 夕食: Simply Nature Organic Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice. 夕食後: Jacked Factory Authentic Casein, Simply Nature Organic Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Quaker Old Fashioned Oats, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Barilla Gluten Free Penne, Cuties Mandarin Orange. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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