2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1990 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 248.15g.
朝食: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Перловка. 昼食: Яблоко, Курица Вареная, Гречка. 夕食: Банан, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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