2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1320 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 잇포레스트 두유그릭요거트, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 아몬드. 昼食: 블랙 올리브, 아보카도, 적양배추, 폰타나 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 당근, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 코스트코 로티세리 치킨. 夕食: 자몽 (분홍색과 빨강), 호떡. 軽食/その他: 문어. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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