2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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3569 kcal
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脂質: 110.21g | たんぱく質: 393.65g | 炭水化物: 251.48g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋, きな粉. 昼食: 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵, 干し芋. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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