2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 107.63g.
朝食: 네이처엠 현미밥, 나주곰탕. 昼食: 네이처엠 현미밥, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐. 夕食: 두부, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). 軽食/その他: 바나나. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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