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体を動かさねば…
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1209 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 132.21g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, 業務スーパー オートミール. 夕食: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 野菜スープ. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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