2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1529 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 220.94g.
昼食: 日清 カップヌードル にんにく豚骨. 夕食: セブンイレブン いちごサンド, 厚揚げ, 卵焼き, セブンイレブン 味噌汁, セブンイレブン 麻婆茄子, ヤマザキ れんこんきんぴら, ご飯. 軽食/その他: セブンプレミアム 桜と苺のしっとりロール, よっちゃん食品 タラタラしてんじゃねーよ, セブンイレブン 煉羊羹. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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