2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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701 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Uovo, Coop Pancarrè. 夕食: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Couscous, Coop Fiocchi di Latte. 軽食/その他: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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