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OFF 2300 KCAL
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78.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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2321 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 224.63g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone, Ocean Sea Filetti di Platessa. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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