2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
4986 kcal
|
脂質: 197.65g | たんぱく質: 270.47g | 炭水化物: 225.47g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: ショートケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: サントリー 角ハイボール, ホルモン, 牛タン, 牛肩ばら肉. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|