2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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3560 kcal
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脂質: 115.77g | たんぱく質: 330.71g | 炭水化物: 204.81g.
朝食: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: セブンイレブン えだ豆, サントリー 角ハイボール, 豚ロース, 豚ヒレ肉, サントリー ジョッキ生. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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