2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1208 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Mott's Applesauce (No Sugar Added), Oatmeal. 昼食: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Winternacht Peanut Clusters with Milk Chocolate, Vegetable Beef Soup. 夕食: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Splenda Brown Sugar Blend, Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Boost Glucose Control. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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