2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1623 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Président Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Doce, Itambé Leite Integral (200g), Café, Ovo. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Stella Artois Cerveja, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Abacate, Copacol Linguiça de Frango. 夕食: Super Frango Tirinhas de Frango, Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Abacate, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Uvas-Passas, Café, Vitarella Biscoito Maria. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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