2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
|
1527 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Кофемания Латте Матча, Банан, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка. 昼食: San Bonsai Кунжутный Соус, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Жареный Тофу, Гречка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Ашан Ананас, One Price Coffee Мокачино, Виноград, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|