2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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2977 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 341.74g | 炭水化物: 227.58g.
朝食: きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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