2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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2857 kcal
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脂質: 127.36g | たんぱく質: 127.91g | 炭水化物: 300.95g.
朝食: 森永乳業 アロエヨーグルト (80g). 昼食: イオン 酢豚, 豚汁, ローソン ひじき煮, ご飯. 夕食: ご飯, セブンイレブン コールスローサラダ, 豚汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン ひじき煮, とんかつ. 軽食/その他: マクドナルド はみ出るパストラミビーフてりたま, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, ご飯, ひじきの煮物. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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