2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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3133 kcal
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脂質: 104.25g | たんぱく質: 369.47g | 炭水化物: 176.96g.
朝食: 干し芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: ソイプロテイン, 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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