9号着るぞの日記, 2022年 03月 9日

39.6% ついに65キロを破った😭

64.8 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:

298 kcal

脂質: 6.61g | たんぱく質: 11.34g | 炭水化物: 47.48g. 昼食: 雑煮. もっと...

週に0.7 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

日々の努力の結果ですね✨ ▽＜｜bｸﾞｯ ▽°｜」＜おめでとうございます✨

2022年 03月 10日投稿者: ヤママユガ

ヤママユガさんありがとうございます😭みんなに、戦時中か！言われながら、玄米と味噌汁を食べ続けてやっと、数字に表れてきました😃頑張ります💪

2022年 03月 10日投稿者: 9号着るぞ

9号着るぞさん＞玄米に、味噌汁、健康にも良い最高の組み合わせの一つだと思います。無理のない範囲で、ゆっくり、焦らず行きましょう。 ▽＜｜bｸﾞｯ ▽°｜」＜貴方なら必ず、着たい服が、よりどりみどり着れる様になります。

2022年 03月 11日投稿者: ヤママユガ


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9号着るぞの体重の記録