2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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739 kcal
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脂質: 23.47g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Clementines , Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer, Granulated Sugar. 昼食: Clementines, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions. 夕食: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Capers , Holland House White Cooking Wine, Brussels Sprouts, Wendy's Tomato (1 Slice), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Sarris Candies Chocolate Covered Pretzels. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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