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明日はぷち…忙しない日っ
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1407 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 業務スーパー オートミール, リンゴ, さば缶. 夕食: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 野菜スープ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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